Ngũ cốc trên thị trường hiện nay ngày càng được phổ biến, ngũ cốc là một trong những nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất trong chế độ ăn uống lành mạnh. Đây là nguồn cung cấp carbohydrate phức tạp, chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Trong những năm gần đây, […]
Gạo lứt không chỉ là nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn mang lại nhiều lợi ích trong việc gạo lứt điều trị bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, táo bón và bệnh tim mạch. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy sử dụng gạo lứt đúng cách và duy trì chế độ ăn […]
Hạt granola là một món ăn nhẹ phổ biến, được ưa chuộng bởi sự tiện lợi, hương vị thơm ngon và đặc biệt là giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại. Hạt granola thường được chế biến từ các nguyên liệu tự nhiên như yến mạch, các loại hạt (hạt hạnh nhân, óc chó, […]